Benessere

Yoga e armonizzazione al Borgo

Quando?

Dal 10/04/2025

Al 10/04/2025

Dove?

Corso Casale 438, 16, Torino, TO, Italia

Prendersi cura di sé e dedicarsi del tempo è fondamentale, ma spesso la frenesia quotidiana lo rende difficile. Per offrire a tutti un’opportunità di benessere, il Borgo ospita ogni mercoledì incontri di Yoga e armonizzazione, aperti a chi desidera vivere un momento di quiete immerso nella natura.

Le lezioni sono condotte da Alessandra Rito, psicopedagogista con un’esperienza professionale nel mondo della danza, insegnante certificata di Hatha Yoga presso la Sivananda Vedanta Forest Academy e formatrice da molti anni. Autrice di un blog, un podcast e due libri, unisce passione per l’insegnamento e attenzione ai temi sociali, promuovendo la cura del benessere fisico e mentale.

Il programma prevede allungamenti dinamici, tonificazione posturale e rilassamento, per riequilibrare il corpo e rafforzarlo in modo graduale, adattandosi a ogni livello di pratica. Con l’arrivo della bella stagione, le lezioni si terranno all’aperto, favorendo il contatto con la natura e amplificando gli effetti benefici della pratica.

L’iniziativa è realizzata con il sostegno di Fondazione CRT nell’ambito del progetto Agenda della disabilità.

QUANDO:
Tutti i mercoledì
Orario: 18.30-19.30

DOVE:
Borgo Rubens
C.so Casale, 438/16 – Torino

Max 15 partecipanti

CONTRIBUTO:
10 euro per ogni incontro
+ 5 euro di tesseramento AICS per i non soci

INFO E PRENOTAZIONI:
Martina 350.9463051
info@associazionerubens.it
Oggetto: “Yoga”

Note generali:
Il corso è aperto a tutti, l’insegnante modulerà l’intervento a seconda dell’esperienza dei partecipanti e particolare attenzione sarà posta ai bisogni individuali. Gli incontri saranno svolti in natura all’aria aperta ma, in caso di maltempo, verranno svolte al chiuso nel salone del Borgo Rubens. La natura circostante e la bellezza della location faranno da cornice al vostro percorso rigenerativo.

E’ necessario abbigliamento comodo e un tappetino antiscivolo.